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8 V$ W- U1 Q* _' j/ [! j1 Y# m- I盘点6个常见刷牙错误
* Y0 p" W9 A |. e; d' c5 K 过去的几十年我们白刷牙了，你知道吗？8 U# p6 M* ~5 G$ V
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最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的！有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了牙么？从现在开始矫正这些错误吧！
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为什么刷牙前牙膏不能沾水？
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如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时牙齿还未真正被刷干净。
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正确方法：牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。' H3 |3 W! i- y) T3 P
* N- B+ D% \% E( r# N# U 盘点6个常见刷牙错误 t- X" q3 e9 {! E
7 D9 C- B. m( V/ R: S 错误1：冷水刷牙/ J+ n1 ~* T0 k9 ]+ i3 z$ y8 ^- l
; g* c' l" @$ z( K1 e3 w0 I 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。* i# R x9 t T, t8 U
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错误2：刷牙太使劲 s) p; E( A+ d: p7 g
; {( i, b' m2 f8 x% H3 Q+ C4 l% C0 _4 c 刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。. o" `) G2 d |' h- J) ]7 F; [
9 @: P B% D c. t3 N 错误3：横着刷牙) d' W+ M- o& A' V( T/ G: s
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调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。" `1 K! y5 b2 g3 Z( N8 `
4 X" d" c v, }$ S% m5 V3 k8 Z 错误4：刷牙时间太短
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! ~$ z/ m* F+ Z7 U+ ~9 O! c 很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。
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错误5：起床就刷牙) \8 Q+ r9 @) l, v
" @2 c9 r0 S; |6 G) C) u 98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。
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错误6：牙刷个儿太大
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每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。 |
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发表于 2012-11-5 09:33:52