莱芜亲们，工作之余你们都做什么运动

恋尚你的唇 · 发表于 2013-5-17 09:09:39

　　整天在办公室坐着，一到下班就腰酸背痛，最近发现身体越来越差，连动动胳膊，都很累。坐着累，站着累，只有躺着舒服点，颈椎还疼，不敢枕枕头。真的太需要运动了。
　　如果锻炼，都做什么运动啊?可是发现既没有伴，也不知道能做什么运动。希望提供点借鉴。

被风吹过的夏天 · 发表于 2013-5-17 09:12:15

玩一晚上电脑后出去遛猫。。。。其实是它遛我。。。。

被风吹过的夏天 · 发表于 2013-5-17 09:12:07

仰卧起坐的飘过

口袋比脸干净 · 发表于 2013-5-17 09:12:00

每天走路是最好的运动。

小熊维尼 · 发表于 2013-5-17 09:11:48

每个星期去三次健身房就好！！动感单车！！

爱吃西瓜 · 发表于 2013-5-17 09:11:42

我一般就是做活塞运动

的哥他弟 · 发表于 2013-5-17 09:11:36

每周双休日坚持打球、跑步

幸福的小丫头 · 发表于 2013-5-17 09:11:31

每天坚持步行上下班，总计时间大约1.5小时

小米 · 发表于 2013-5-17 09:11:25

偶尔打羽毛球哪天心情好可以跑跑步现在温度高了，出去爬山就算了，一个字懒

土豆 · 发表于 2013-5-17 09:11:10

夏天到了，又是一年减肥季。快走，健身操统统走起来~

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