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女人一但上了年纪,就无法遮蔽,所以顾家告诉每一位女性,不管是上了年纪的还是刚步入成年的你,都应该做好预防及“备战”。2 B# i2 ]$ Y6 P. o. p
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一、预防为主1 [- p! y' _6 t
1 B" p Z, [4 s8 `2 d% O0 V1、生活要规律+ i; X9 X) S( [ n
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生活规律是杜绝一切皮肤问题的根本,要预防眼袋,就要保证充足的睡眠,忌烟酒,多运动;同时保持乐观情绪;睡眠要注意多仰睡不要俯睡,并尽量使用柔软的枕头。
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2、补充营养
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4 F8 s9 B, ^' n, M补充富含维生素a和维生素e的食物,比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。 }7 S8 \$ f) }; g- K$ i0 U% y0 l
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3、化妆品2 {$ J6 o8 @5 n, Y& U* L
6 J5 V! D3 e& J要选择质地细腻柔和的化妆品,顾家就有卖的;眼部要使用眼霜;洗脸或卸妆不要用力揉搓眼部周围的皮肤,要用柔软的毛巾轻轻的擦拭。8 h" o, F; m: K: \6 Y8 z% p" [
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二、治疗辅助
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1、睡前用维生素e轻轻涂在眼下部肌肤,可以消除下眼袋、延缓衰老。! D, |/ J3 J3 g! d; W4 h
& e% L5 g/ X B- b4 f ^' t3 `; ?% ^% z2、将适量菊花用沸水浸泡,待水冷却后用棉片浸花敷眼,15分钟后拿下即可。) m r o9 Z: o- _' Q1 }
7 a# M7 U0 q4 `3 w: I3、将少量盐溶于一杯温水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上十分钟,可以减轻眼部浮肿和眼袋。
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$ C# v3 B) @9 g0 K7 ]2 a+ M4、用无名指轻轻按摩双眼下眼睑的部位,这样有助于眼周的淋巴循环,减少眼部积水,从而消除眼袋。
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5、如果起床时发现眼皮浮肿,可用冷水浸毛巾后轻轻按摩。平时要注意减少盐分的摄取,保证每天饮用八杯清水,保持体内充足的水份,经常进行一些有氧运动,使血管充分保持氧分,减少眼部毛细血管壁破裂的可能。 |
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