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细节二:闲下来做一做运动. i: P0 m4 l4 c2 ~2 M0 D
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方法:胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在20至25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部 的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对 起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达,所以说游泳也是能够丰胸的哦!# m, C# C4 h& x4 S6 W3 R
3 I6 Z/ M7 ?0 O" G0 g1 V! Z& f0 B & k9 T' c1 j. i7 i6 `2 H8 R 细节三:给自己准备一桌美味 & R8 w$ V# a7 b' I% _ * k# L' T* U2 D: h! X- | 7 Y3 Y4 Y$ k; M7 n w 方法:丰胸不仅仅是靠外力,也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物,因为维生素E可促 使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激胸部发育。因此,应多吃一些富含 维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及 其制品。所以,可别小看这些食物的功效哦! $ r, B1 A4 `$ z& {4 N5 s+ P% C3 C9 g; e4 g9 H! ~
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