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标题: 漂亮女人每天必做的七件事 [打印本页]

作者: 油中鱼 时间: 2012-7-5 17:49
标题: 漂亮女人每天必做的七件事
漂亮女人每天必做的七件事
一、早晚两杯白开水
　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水
　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶
　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

七、一个简单的面膜　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。绝对安全且有效呦。呵呵。
　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间
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作者: jitiezhiy05 时间: 2012-7-5 18:10
谢谢分享了!

作者: hkysl 时间: 2012-7-5 18:10
慢慢来，呵呵

作者: rewq236 时间: 2012-7-5 18:10
看看..

作者: rewq236 时间: 2012-7-5 18:10
鉴定完毕.!

作者: lwrayy 时间: 2012-7-5 19:10
不错，感谢楼主

作者: 路杨 时间: 2012-7-5 19:10
支持你加分

作者: jiadejm 时间: 2012-7-5 19:10
不错，支持下

作者: levibaxtxx 时间: 2012-7-5 19:10
嘿嘿

作者: 万初匹体 时间: 2012-7-5 20:10
拿分走人呵呵，楼下继续！

作者: 箐脸有听 时间: 2012-7-5 20:10
不错，支持下

作者: 472334394 时间: 2012-7-5 20:10
回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

作者: 852200202a 时间: 2012-7-5 20:10
帮你项项吧

作者: 张傲雪 时间: 2012-7-5 20:10
顶一个先

作者: 卢主良 时间: 2012-7-5 20:10
楼主，支持！

作者: 张傲雪 时间: 2012-7-5 20:10
支持一下

作者: onlywolffeng 时间: 2012-7-5 20:10
有空一起交流一下

作者: 红红 时间: 2012-7-6 10:33
好帖子学习了

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