标题: 吃哪些食物最易长皱纹 [打印本页] 作者: zmzwy 时间: 2012-6-29 18:38 标题: 吃哪些食物最易长皱纹 皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。编辑推荐：随着年龄的增长，皱纹仍无法避免地出现了，而且日益明显……' a) e: F4 E* f4 \+ q' b8 s
- i. r+ |) X" t" h! G0 m9 c 改善额头皱纹问题 : X" _; G2 u1 Q1 @. N) V " J0 `+ S+ h. S* K* O 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：: Z0 e9 i2 \6 M1 }5 k" y7 r% ?
/ @9 y& k0 R" J c 油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。8 s% B; m w: d3 b) G* B
# i1 w, y( T: S4 f2 O N4 n2 v 炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。, a; K8 A, w7 o: f1 v
4 f0 {5 H( u" F. A# H9 S8 }3 A 多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时，要多吃生菜。 ) O" z: s& }6 E; z/ S; L + {! C( e- @8 B6 A 什么食物让我们易长皱纹？# K/ m; O. \7 w8 |$ J5 ^
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牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，8 Q) F" a7 P5 t7 O; G
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都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多 容易长皱纹 8 R. K, `$ S# v% a2 A9 O1 R, C# W) ^2 j
让烹调方法来应对这些食物——' z/ k9 d9 J* ~$ o9 V) N
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肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。- h" ?; S+ {, a
" ~# D4 K$ |/ C5 e5 @$ X* }. i 编辑提醒－ 3 P; x/ h+ {: j& H* p' {- H v 2 ~9 d! [# q% h, P+ z 误区：一天八杯水不能减少皱纹水果蔬菜外敷去皱 ( T! ` p, L8 \: i$ J6 o8 v. o4 w# k) x- r8 O/ a$ o8 ^$ a, k
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。; w! P$ k+ y' a; F% R6 T
~, e R' O- s 将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 $ K! I1 `3 Q4 S) o* t3 ^0 a) o6 \% {! o/ Y/ J5 j) O, w$ {9 I& g' N- w
香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。 Z) k) U% X h8 A r9 q V9 a8 X j3 e
西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。6 e- ?3 V5 b( _" B
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丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。1 a) m, w0 |1 G( d0 k- b
4 h: N# y- ~# Y5 v 黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。! z1 F5 w3 o$ X8 {* n
8 @' F; v( f$ T2 b/ S0 p 西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。, }' w" z; n, ~, H
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南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 1 j5 l( Z& z1 Z3 K4 I; _4 Y9 f( R 9 `2 i* W/ C3 N# n/ |5 N1 o 草莓切片贴面效果好。 0 F9 U8 g4 s! l! e. M 1 V: N/ L+ E4 M7 B8 |0 I, ?+ v( } 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春，你一定要记住下面的食 品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。